Autora: Lourdes Hernández

En lo que respecta a los niños, no creas que por decirles algo una sola vez ellos van a entender. Hay que repetir muchas veces pocas reglas y se les grabarán de por vida. Sin embargo, también son esponjas entonces ten cuidado de lo que dices respecto al dinero porque se les queda grabado para siempre.

A continuación, presentamos una experiencia personal de cómo desde casa y en la escuela se puede aprender sobre el manejo del dinero desde niños:

Mi papá me enseñó a pagar impuestos un día que le pregunté qué estaba haciendo. Me sentó a su lado y me explicó paso por paso cómo guardar las facturas, anotar lo gastado en vivienda, alimentación, vestimenta, salud y educación y contrastar con los ingresos. Luego pagó la tasa correspondiente a impuestos.

Mi madre me enseñó a elegir los mejores productos en el supermercado y aprovechar los descuentos.

Cuando fui profesora de niños les enseñé el buen manejo del dinero con varias actividades que al parecer no tenían nada que ver con finanzas:

• En la clase de arte cada niño decoró una caja de zapatos y se la llevó a la casa para guardar monedas.
• En ciencias hicimos un proyecto de compra, venta y siembra de semillas. Después vendimos las hortalizas.
• Hicimos una simulación de ingresos y egresos mientras aprendíamos aritmética. Tengo tanto dinero y necesito una caja de colores,  ¿tengo el dinero para comprarme?
• Hicimos un teatro con todos los grupos de interés que participan en el tema compras: consumidor, mamá o papá, jefe o cliente de papá o mamá, cajero automático, caja del supermercado, empacador, etcétera
• Fuimos a la visita de campo al mercado y ahí conversamos sobre educación financiera.

En cada experiencia fuimos integrando los conocimientos en una cartelera.

El tiempo es oro, y en la niñez más.

Fuente: Tiffany Aliche – @thebudgetnista.com y Lourdes Hernández

Autora: Michelle Guerrero

El coronavirus ha tenido un gran impacto en la salud y finanzas de los ecuatorianos. En Ecuador se han reportado miles de contagios y muertes debido al virus. Muchas personas han perdido sus trabajos, viéndose forzados a hacer grandes cambios en sus rutinas diarias.

Mientras que el virus ha causado grandes desafíos financieros para ciertas personas en este momento, para algunos la historia puede ser diferente. Quienes tienen suerte de tener trabajos que pueden realizar desde sus hogares. A pesar de que la transición de trabajar en oficina a trabajar en casa (con los niños en casa también) no ha sido fácil, si te encuentras en una posición en la que tus ingresos no se han visto afectados y estás gastando menos, es posible que puedas mejorar tu salud financiera a largo plazo.

Aquí te dejamos algunos movimientos inteligentes de dinero que puedes practicar durante el coronavirus para aumentar tu fortaleza financiera.

Más dinero entra, menos sale

Si lo piensas, varios aspectos positivos se están alineando para tu presupuesto en este momento. Todavía puedes trabajar desde tu casa a pesar de las restricciones que implica la cuarentena. Además de todo, es probable que no estés gastando como lo hacías unos meses atrás. Los restaurantes solo sirven comida para llevar (aunque algunos abren lentamente). Se han cancelado los conciertos y eventos deportivos. Las cenas con amigos o familiares se encuentran en espera. Al sumar todas estas actividades que no estás realizando, puedes ahorrar cientos de dólares o más en tu presupuesto.

Reforzar y proteger tu base financiera

Tus ingresos mensuales son tu base financiera: todo se acumula sobre esto. Por lo tanto, un plan financiero sólido se basa en salvaguardas en caso de que tus ingresos estén en peligro. Suena pesimista, pero el coronavirus ha demostrado lo rápido que puedes dejar de recibir el pago de tu sueldo. Pregúntate: si perdí mi trabajo, o me lastimé y no puedo trabajar, ¿cuánto podría durar hasta el próximo pago de mi sueldo?

Recomendamos mantener lo suficiente para cubrir 6 meses de gastos en una cuenta de emergencia de fácil acceso para protegerte de lo inesperado. Si tu fondo de emergencia aún no está a ese nivel, considera poner en él algo de ese dinero que no estás gastando durante este tiempo.

Ese dinero extra también puede ser el empujón final para comprar un seguro adicional por discapacidad o un seguro de vida para proteger aún más tus finanzas de la incertidumbre.

Aumentar tus ahorros a largo plazo

Si todo lo demás se ve bien, tu pequeña ganancia inesperada podría aumentar el fondo universitario de tus hijos o tus ahorros para la jubilación, especialmente si estás a décadas de jubilarte. La historia ha demostrado que invertir en períodos de miedo y pánico elevados en los mercados tiende a recompensar a los inversores disciplinados y pacientes durante largos períodos de tiempo.

De esta forma, estarás asegurando tener este dinero para cuando lo necesites, lo cual te va a ayudar en el futuro para tus diferentes planes a largo plazo.

Fuente: Northwestern Mutual

Autora: Michelle Guerrero

Hay pocos de nosotros que no nos hemos sentido ansiosos durante estos momentos. Y a pesar de que sabemos que no hay muchas cosas que podemos controlar durante estos días, hay algunos pasos que podemos seguir para aliviar nuestros nervios. A continuación, te dejamos algunas recomendaciones de expertos para desestresarte durante este tiempo de incertidumbre.

1. Mantén tus rituales por la mañana

Al igual que muchas personas, debes encontrarte trabajando desde casa o intentándolo, si tienes niños que están recibiendo clases en línea. Mientras piensas que no hay razón para quitarte tu pijama debido a que no sales de tu casa, el cambiarte a ropa cómoda y mantener tus rituales durante tus mañanas como tender tu cama, sentarte a desayunar, y otras actividades que realices, pueden llegar a hacer una diferencia en tu estado mental.

Los seres humanos somos criaturas de hábitos. Al llevar a cabo tu rutina por la mañana a pesar de la situación que está atravesando el mundo, estás manteniendo alerta a tu cerebro y preparándolo para el día.

2. Mira programas que no causen estrés

Estos días probablemente tienes más tiempo para ver Netflix, por lo que es importante que el tipo de entretenimiento que escojas no agregue más estrés. Los medios que consumimos influyen en nuestra forma de pensar, sentir y comportarnos. Durante los períodos de gran estrés, los expertos recomiendan buscar contenido alegre y estimulante, o elegir algo que sea una distracción completa de los tiempos que estamos viviendo.

También es importante que estés consciente sobre la cantidad de tiempo que pasas viendo películas y series. Antes de prender tu televisión o computadora y empezar a buscar opciones para ver, realiza una decisión sobre aquello que deseas ver y por cuanto tiempo.

3. Desconéctate de las noticias y redes sociales

Es casi imposible evitar revisar las últimas noticias acerca del COVID-19, lo cual está bien porque es importante estar informado. Gerald Nissley, un psicólogo clínico, dice que no necesitas explorar constantemente la web para obtener más noticias. Hay un punto óptimo en el que tenemos suficiente información para desarrollar un sentido de coherencia pero sin agobiarnos.

Nissley también aconseja no utilizar las redes sociales como fuente de noticias. Después de todo, tener que examinar información que puede que ni siquiera sea precisa solo aumentará tu ansiedad. La información en las redes sociales a menudo produce mucha información errónea durante la adversidad colectiva. Infórmate a través de fuentes oficiales, y evita compartir noticias que no se encuentren fundamentadas, porque solo crearás más pánico.

4. Tómate tiempo para la mente

Intenta ralentizar tu mente por medio de la meditación. Esto puede ayudarte a aliviar la tensión y la ansiedad, y también darte una sensación de paz a pesar de las condiciones actuales.

Aceptar la situación tal como es nos hace más objetivos y capaces de responder de una manera que se alinee con nuestros valores. Esto puede ayudarte a evitar el pensamiento catastrófico que conduce a respuestas impulsivas. Pensar en las cosas desconocidas o generales que no puedes controlar contribuye al estrés, por eso es importante tratar de mantenerte arraigado en el presente.

5. Consigue algo de aire fresco

Si te sientes sano y el clima lo permite, tomar un poco de aire fresco siempre es un buen remedio contra el estrés, puedes salir al patio de tu casa o al parque. No solo un poco de ejercicio mejorará tu estado de ánimo, sino que estar al aire libre también puede brindarte una perspectiva saludable. Sin experimentar el mundo, podemos comenzar a pensar que la sociedad se derrumba y la locura se desata. Ver el mundo exterior confirma que todo sigue siendo, en su mayor parte, lo mismo. Incluso saludando a un vecino desde lejos puede hacerte sentir menos aislado.

6. Videollamadas con tus seres queridos

Si vives solo, estar confinado en tu hogar puede ser extremadamente solitario. Si estás cuidando a tu familia sin ningún tipo de descanso, eso también puede ser agotador. Hacer videollamadas con tus seres queridos puede reemplazar parte del vacío de no poder verlos en persona (y puede ser útil para distraer a tus hijos cuando necesites un momento para ti).

La interacción social aumenta una cantidad de químicos cerebrales que te ayudan a sentirte mejor. Incluso un correo electrónico o un mensaje de texto pueden ayudarte. Usa esto como una oportunidad para ponerte al día con tus amigos.

7. Tómate el tiempo para practicar un hobby

Si hay algo que normalmente te encanta hacer pero no siempre has tenido tiempo, tómate una hora al día para alcanzarlo. No es solo una distracción saludable; también puede ser una salida para aliviar el estrés y ayudar a que los días pasen de una manera más significativa. Comienza a establecer nuevos objetivos: puedes elegir aprender acordes de guitarra, leer más o dominar un videojuego.

8. Arregla tu casa

Ahora pasarás más tiempo en casa, así que ¿por qué no darle un poco de arreglo a tu casa? Desde arreglar una puerta hasta organizar tu armario, los proyectos domésticos pueden ser una distracción productiva. Estas actividades te ayudan a mantenerte distraído del estrés que puedes estar sintiendo.

A pesar de que es importante que cumplas con tu lista de tareas pendientes. Te recomendamos practicar tareas que sean beneficiosas durante este tiempo, pero es aún más importante elegir aquellas tareas que te traen alegría y enriquecimiento, en lugar de algo que simplemente estás marcando en una lista.

Fuente: Northwestern Mutual

Conoce sobre los temas financieros que los padres deberían tratar con sus hijos, y cómo tener la conversación con éxito.

• Gasto responsable

Si te parece imposible decir “no” a tus hijos cuando estás acostumbrada a decirles “sí” por todo, recuerda que los niños siempre están mirando más lo que haces que lo que dices. Mostrarle a tu hijo el comportamiento que quieres ver en ellos es la herramienta más poderosa para el cambio que buscas.

Céntrate primero en mejorar tus propios hábitos financieros. Después de tomar la decisión de gastar – o no – guía verbalmente a tus hijos a través del “por qué” detrás de sus acciones.

Si le dices, que te gustaría comprarte un café ahora mismo, pero puedes hacerle un recordatorio de que se van de vacaciones el mes que viene, y que realmente necesitas tener dinero en el banco para poder hacer las actividades que tienen planificadas. Dile que mejor es no hacer esa compra hoy.

Esta es una oportunidad para que los padres muestren a sus hijos lo que es ser considerados con el dinero y dar el ejemplo de planificar con antelación, en lugar de gastar sin pensar.

• Deuda

No hay una edad correcta o incorrecta para hablar de deudas con los niños, pero la forma en que se enmarca importa.

Para los niños más pequeños, que sea simple. Explícales que tienes cosas que debes pagar sin entrar en que debes dinero a otra persona o entidad. Esta información puede preocupar a los niños pequeños. Explícales que debes pagar los gastos domésticos diarios, como tener que comprar comida cada semana.

A medida que los niños crecen, pueden beneficiarse al entender las consecuencias naturales de pedir dinero prestado. Explícales los detalles de la deuda sin comunicarles que la deuda amenaza la seguridad financiera de la familia. Los padres deben tener claro que el hecho de tener deudas no significa que la familia no vaya a estar bien, sino que significa que tienen que ser más cuidadosos con lo que gastan.

Esto es especialmente importante a medida que los niños se acercan a la edad en que pueden ser responsables de su propia deuda. En ese momento, es importante enseñarles a manejar las deudas, las implicaciones de acumular intereses, la responsabilidad de pagarlas, y así sucesivamente. Y esto incluye hablar con los que van a la universidad sobre las responsabilidades de endeudarse.

• Dificultades financieras

La crianza de los hijos en un momento de desempleo o inestabilidad financiera puede crear mucha ansiedad. Los padres deben ser honestos acerca de que mamá o papá no tienen trabajo, pero no deben agobiar a los niños con lo preocupados que se sienten; los niños son lo suficientemente inteligentes como para percibir la tensión doméstica sin tener que hablar de ello.

Para los niños más pequeños, explícales que la familia está evitando gastos extras porque mamá o papá están buscando un nuevo trabajo, pero las necesidades básicas de la familia no serán descuidadas. Enmárcalo como una situación temporal. A medida que los niños crecen, puedes compartir más detalles, incluyendo que tener un padre que está temporalmente desempleado requiere sacrificios de cada miembro de la familia.

• Donaciones

Algunos sostienen que exigir a los niños que donen parte de su mesada, sus ganancias o su dinero de regalo a la caridad puede generar culpa o resentimiento. Pero cuando mamá y papá hacen de la generosidad un hábito, los niños lo aplican en su vida.

La forma más fácil de poner esto en práctica es compartir con los niños lo que se da y por qué. No se trata de crear una expectativa, sino de compartir lo que valoras con tu hijo. Cuando se invita a un niño a dar, en lugar de exigirlo, puede ser una experiencia más satisfactoria y significativa para ellos.

Fuente: Northwestern Mutual

La pandemia de coronavirus ha estado llena de incertidumbre y uno de los temas que más ha impactado ha sido la seguridad financiera. Casi todo el mundo, no sólo los que han perdido un trabajo o han visto reducidos sus ingresos, se sienten preocupado/as. Pero ¿qué es la ansiedad financiera?
La ansiedad financiera es un sentimiento de angustia en torno al dinero cuando no se tienen los recursos necesarios. No puedes dejar de preocuparte por cuestiones relacionadas con las finanzas.
Es una situación delicada, pero hay formas de combatirlo. Te damos algunos consejos y estrategias de expertos en ansiedad financiera.

¿A quién afecta la ansiedad financiera?
Las personas luchan con la ansiedad financiera por una variedad de razones. Algunos simplemente son más propensos a preocuparse por sus finanzas. Para otros, la ansiedad financiera puede surgir al crecer en un hogar donde sus padres se preocupaban por el dinero, lo que puede significar que es probable que repitan y vuelvan a crear un entorno doméstico similar.
Como la trayectoria de la pandemia sigue siendo desconocida, la falta de control es una fuente importante de ansiedad, según Heather Lyons, psicóloga del Baltimore Therapy Group. Puedes reducir los niveles de ansiedad al darte cuenta de las áreas en las que sí tienes control. Es importante darse cuenta de que puedes tomar medidas. No puedes arreglarlo todo de la noche a la mañana, ni todo por ti mismo, pero ciertamente no estás solo ni indefenso.

¿Qué hacer si te preocupan las posibles dificultades financieras?
Entre las crecientes tasas de desempleo y la economía del país severamente afectada, es comprensible preocuparse por cómo podría ser tu futuro panorama financiero. La sugerencia es permanecer en el momento y lidiar con él cuando llegue, y esa es la parte más difícil de afrontar con la ansiedad financiera. La ansiedad en general es preocupante por los resultados futuros, así que cuando te enfocas sólo en esto, no estás en el presente y te pierdes de lo que realmente se necesita hacer.
Cuando afrontas tus emociones, como la ansiedad, el estrés, el miedo, la preocupación y la tristeza, tienden a afectar tu salud mental y no te dan perspectiva.
Dedica un tiempo limitado a experimentar estas emociones, e intenta concentrarte en no preocuparte por el resto del día. Puedes dedicar cinco minutos o incluso media hora cada día para reflexionar y reconocer tus preocupaciones financieras. El punto es mantenerte equilibrado y consciente sobre el tema.

¿Qué hacer si ya has experimentado un contratiempo financiero?
Una desafortunada realidad de la pandemia del coronavirus es que puedes haber experimentado ya una importante pérdida financiera, como la pérdida de tu trabajo o tener que cancelar un evento o unas vacaciones no reembolsables.
En estas situaciones, concéntrate en replantear la situación. Cuanto más luches contra la idea de que las cosas no van a ser tan buenas como antes, más ansiedad te produce. Así que cuanto antes puedas aceptar el aquí y el ahora, podrás avanzar y empezar a tomar medidas para lo que hay que hacer.

¿Qué hacer si te sientes ansioso en general?
Es posible que estés experimentando ansiedad por otros motivos en este momento, como no poder visitar a tus padres o tener dificultades para ser productivo mientras trabajas en casa. Crear cierta previsibilidad, como construir un horario, puede ayudar. Esto puede ser tan simple como despertarte a la misma hora, tomar descansos regulares y planificar las comidas.

Fuente: Northwestern Mutual